ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: es una clase donde se trabaja todo el cuerpo y todas las capacidades motoras, a través de diferentes ejercicios poliarticulares, pensados para mejorar la salud y la condición física general. Es un entrenamiento que ofrece muchas posibilidades de trabajo, variables de movimientos y combinaciones de ejercicios, gracias a la versatilidad de nuestro gran espacio y al uso de elementos y materiales de primer nivel.
STAFF A CARGO: Yanela Chandaré/Francisco Lanús Büll/María del Mar Aguilera/Martina Heguy
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ENTRENAMIENTO HIIT: es un entrenamiento de alta intensidad con pequeños intervalos de descanso (o ejercicios de baja intensidad). Se basa en elevar la frecuencia cardíaca y la quema de una gran cantidad de calorías en poco tiempo, permitiendo así aumentar la resistencia, la capacidad cardiovascular de nuestro cuerpo, aumentar la fuerza y quemar calorías.
Es una clase ideal para aquellos alumnos que necesitan agregar un entrenamiento Cardio a sus rutinas de fuerza, quemar grasas y aumentar gasto calórico. Si venís a Good Vibes, tenés que probar esta clase un día y después nos contás.
STAFF A CARGO: Martina Heguy
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PILATES REFORMER: es un espacio de trabajo sobre camillas de Reformer profesionales, con una cantidad completa y variada de elementos que permiten hacer foco en la estimulación de los fundamentos mas importantes del Pilates Clásico como concentración, respiración, control, fluidez, centralización y precisión. En las clases se busca reforzar el trabajo en la zona media y central del cuerpo. Los movimientos de Pilates Reformer son una excelente opción para aquellos alumnos de ambos sexos y todas las edades que necesitan mejorar su postura, trabajar la zona media del cuerpo y fortalecer su columna. En Good Vibes generamos un entorno de relajación, con música y sonidos tenues, para que nuestros alumnos puedan desconectar del mundo exterior y dejarse llevar por el movimiento.
STAFF A CARGO: Kiara Napoli
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PILATES FLOW: es un concepto de clase basado en el movimiento continuo entre Reformers, colchonetas Mat y pisos de goma, que permite fluidez en los bloques de trabajo, para aquellos alumnos de Pilates que necesitan una clase mas dinámica. Nace de la idea de generar un circuito de movimientos en nuestro espacio, que se complementan entre sí, combinando elementos y ejercicios. Para alumnos de ambos sexos y todas las edades.
STAFF A CARGO: Rocío Cadavieco
